O que vai receber:
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Planeamento completo para o mês: 4 semanas de receitas equilibradas, pensadas para simplificar a sua rotina sem sacrificar sabor.
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Receitas práticas e rápidas: passo a passo, fáceis de seguir mesmo nos dias mais atarefados.
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Porções ajustáveis: receitas para 4 doses, mas fáceis de adaptar a 1 pessoa ou família.
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Variedade garantida: combinações de proteínas, legumes, hidratos e temperos para refeições coloridas, nutritivas e saborosas.
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Dicas de aproveitamento e congelação: poupa tempo e evita desperdício, aproveitando cada refeição ao máximo.
Quais os benefícios?
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Poupa tempo todos os dias: refeições pensadas para serem rápidas, sem stress na cozinha.
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Diga adeus ao desperdício: receitas e aproveitamentos que fazem cada ingrediente contar.
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Variedade que inspira: ementas diferentes todas as semanas, sem monotonia.
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Organização sem esforço: mesmo nos dias mais corridos, sabes sempre o que cozinhar.
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Equilibradas e confiáveis: receitas testadas por uma nutricionista, saudáveis e familiares.
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
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Após a aquisição, será solicitado o pagamento e, de seguida, receberá a sua ementa no email indicado.
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Todo o conteúdo é intransmissível e protegido por direitos de autor.
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Não são efetuadas devoluções do valor da ementa.