Ebook Os Doces da Nutri

Doces equilibrados, deliciosos e sem culpa — criados para mulheres reais, com vidas reais.
 
Reuni mais de 30 receitas doces equilibradas, fáceis e irresistíveis, pensadas para mulheres que querem emagrecer, manter hábitos consistentes e melhorar a relação com a comida — sem restrições absurdas e sem culpa por gostar de doces.
 
Se é mulher, tem uma rotina exigente e quer continuar focada nos seus resultados, mas também quer manter espaço para os seus doces favoritos, este ebook foi criado para si.
 
Aqui vai encontrar versões leves dos doces que mais adora, como:
♡ Petit gâteau
♡ Tiramisu
♡ Cheesecake de frutos vermelhos
♡ Arroz doce cremoso
♡ Panna cotta de frutos silvestres
♡ Mousse de chocolate
♡ Mousse de "Oreo"
♡ Muffins de mirtilos
♡ Bolo de maçã e noz
♡ Biscoitos crocantes
… e muitas outras receitas deliciosas.
 
Tudo com ingredientes simples e sem complicações — receitas reais para mulheres reais.
 
O que vai encontrar neste ebook
• mais de 30 receitas doces equilibradas
• preparações rápidas e práticas
• receitas para forno, airfryer, micro-ondas e sem forno
• sugestões de produtos de supermercado
• valores nutricionais por porção
• receitas desenvolvidas por uma nutricionista especializada em saúde da mulher
• possibilidade de comer doces e continuar a ter resultados
 
É especialmente pensado para
• mulheres com vidas profissionais exigentes
• mulheres em fase de transição hormonal
• quem valoriza saúde e bem-estar
• quem procura resultados duradouros
• quem quer emagrecer sem viver em dieta permanente
 
Este ebook nasceu para mostrar que o equilíbrio existe — e sabe muito bem.
Comer doce e ter resultados é possível.