Estratégias Nutricionais para Aumentar o Peso de Forma Saudável

É um guia completo para quem procura aumentar o peso de forma equilibrada e sustentável. Este ebook aborda temas fundamentais, como o planeamento e a criação de metas, estratégias para aumentar a ingestão calórica e o apetite, a escolha de alimentos nutritivos e formas de superar desafios. Um recurso essencial para melhorar a saúde e alcançar os seus objetivos de forma consciente e eficaz.